ما هو الكولاجين والإيلاستين؟
إذا كنت قد بدأتي رحلتك في عالم الجمال الرائع، فربما سمعت كلمتي "الكولاجين" و "الإيلاستين".
لقد تم استخدامهما بشكل أكثر تكرارًا في الإعلانات، ولكن لا يتم شرحهما بشكل واضح دائمًا. هنا يأتي دورنا!
إليك دليلك الكامل وكل ما تحتاجين لمعرفته عن الكولاجين والإيلاستين.
 |
| الكولاجين والإيلاستين |
الكولاجين
استعدي لبعض المصطلحات العلمية، الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في الجسم ويشكل ثلث الجسم البشري. ويتم العثور عليه في كل مكان، في عظامك وعضلاتك وأوتارك وبطبيعة الحال في بشرتك.
الكولاجين يساهم في تماسك الجلد. ويحافظ على حجمه وإمتلاءه خاصة في سنوات الشباب.
الكولاجين ضروري لتجديد بشرتك. ويكثر تواجده في طبقة الأدمة من الجلد، حيث يشكل شبكة قوية يتم بناء الخلايا الجديدة عليها.
الإيلاستين
الإيلاستين هو أيضا بروتين موجود في الجسم. لكنه أقل انتشارًا من الكولاجين ويوجد في الأنسجة اللينة والجلد.
الإيلاستين هو ما يمنح بشرتك المرونة. إذا قمت بسحبوقرص بشرتك، ستعود إلى شكلها الأصلي على الفور. الإيلاستين هو البروتين الذي يضمن حدوث ذلك.
كيف يمكننا زيادة مستويات الكولاجين والإيلاستين لدينا بشكل طبيعي
مع تقدمنا في العمر، يمكن أن تنضب مستويات بشرتنا من الكولاجين والمرونة. هذا هو ما يسبب تشكل التجاعيد في الجلد. لا تخافي أبدًا نظرًا لأن هناك عددًا من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمحافظة على الكولاجين في جسمك:
تناولي المزيد من فيتامين ج
فيتامين ج ضروري لإنتاج الكولاجين. والمصادر الجيدة لفيتامين C تشمل الخضار الورقية مثل البروكلي وبراعم بروكسل وبعض أنواع الفواكه مثل الكيوي والبرتقال.
قللي من تناول السكريات
تشير الأبحاث إلى أن استهلاك كمية كبيرة من السكريات يمكن أن يؤدي إلى تكسير الكولاجين والإيلاستين، مما يؤدي إلى جفاف وارهاق البشرة. نحن لا نقول عليك التخلي عن كل حلوياتك المفضلة، ولكن قومي اختيار بدائل قليلة السكر حيث يمكنك.
التقشير بانتظام
التخلص من الطبقة العليا من الجلد يسرع عملية تجديد الكولاجين. للقيام بذلك، تحتاجين فقط إلى تقشير بشرتك بانتظام. اختاري المقشرات التي تشمل حمض الجليكوليك وحامض اللبنيك للحصول على أفضل النتائج.
استخدام الديرمارولر
استخدام الديرمارولر يحفز نمو الكولاجين والإيلاستين مما يؤدي إلى بشرة أكثر نعومة ونضارة. الديرمارولر سهلة الاستخدام، ولها فوائد مذهلة لجلدك. يمكنك معرفة المزيد عن منتجات الديرما المرخصة هنا |
| كيف تعمل الديرمارولر لإنتاج المزيد من الكولاجين في الجلد |
مقالات ذات صلة
الديرما رولر وحفر حب الشبابالديرما رولر لعلامات تمدد الجلد وكيف نحصل على لأفضل نتيجة؟
قومي بكتابة تعليق